中国美容美发网 黑豆看成一种养分丰富的食材，因其富含卵白质、膳食纤维、维生素和矿物资而备受崇尚。关联词，任何食物过量食用齐可能带来健康隐患。那么，黑豆吃多了究竟会有什么影响呢？以下几点需要咱们极度能干。 最初，黑豆含有较高的植物卵白和嘌呤要素。关于痛风患者或尿酸偏高的东谈主来说，过量摄入黑豆可能导致体内尿酸水平升高，从而诱发痛风发作。因此，在经常饮食中，这类东谈主群应驱散黑豆的食用量，幸免因摄入过多而加剧病情。 其次，黑豆中的植酸含量较高。植酸是一种自然存在的抗养分因子，它会影响东谈主体对钙、